Μια σύγχρονη μορφή άσκησης που έχει μόνο πλεονεκτήματα.
Στο κολυμβητήριο μας λειτουργούν τμήματα Aqua Aerobic. Είναι ένα πρόγραμμα αερόβιας άσκησης μέσα στο νερό, που θα σας αφήσει αναζωογονημένους και όχι καταπονημένους, ενθουσιασμένους και όχι εξαντλημένους.
Βοηθά στην απώλεια βάρους, τη μυϊκή ενδυνάμωση και την βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής. Και όλα αυτά, μέσω μίας διασκεδαστικής άσκησης μέσα στο νερό με την καθοδήγηση έμπειρων γυμναστών και με μουσική που σας δίνει ρυθμό και σας φτιάχνει τη διάθεση!
Δεν απευθύνεται μόνο σε κολυμβητές αλλά και σε όσους έχουν τη διάθεση να μπουν μέσα στο νερό και να ασκηθούν, καθώς δεν χρειάζεται κάποιος να ξέρει κολύμπι για να συμμετέχει στο πρόγραμμα αφού γίνεται σε ρηχή (πατάτε σε όλο το μήκος της πισίνας) κλειστή πισίνα.
Η θερμοκρασία του νερού είναι 31οC και ο καθαρισμός του νερού γίνεται με ηλεκτρόλυση αλατιού, μεθοδος ασφαλής και φιλική στο δέρμα!
- Θα βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και την ελαστικότητα σας.
- Είναι κίνηση στο νερό σε κάθετη θέση.
- Δε χρειάζεται βύθιση του κεφαλιού στο νερό.
Ανεξάρτητα από την ηλικία, τη φυσική και κολυμβητική σας κατάσταση το Aqua Aerobic προσφέρει μια σειρά ασκήσεων οι οποίες θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε θαυμάσια και γεμάτοι ενέργεια! Σας περιμένουμε…
AQUA AEROBIC
| ΔΕΥΤΕΡΑ ΕΩΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ |
| 08:30 – 09:15 13:30 – 14:15 20:15 – 21:00 & 21:00 – 21:45 |
13:15 – 14:00 |
