PERSONAL TRAINING

Το Group personal Training ή αλλιώς προσωπική προπόνηση – εκγύμνασης μέσα σε ένα ολιγομελές τμήμα, είναι η μέθοδος γυμναστικής όπου το μέλος γυμνάζεται σε ένα χώρο εφαρμόζοντας το δικό του ατομικό πρόγραμμα, με την καθοδήγηση και επιτήρηση από τον γυμναστή.

Στο πρόγραμμα αυτό απολαμβάνει τις πιο σύγχρονες και επαναστατικές μεθόδους γυμναστικής απόλυτα προσαρμοσμένες στις προσωπικές του ανάγκες.

Τα οφέλη που θα επιτύχετε:

• Βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης, βελτιώνοντας τα φυσιολογικά σας συστήματα όπως το καρδιαγγειακό, το αναπνευστικό, το μυϊκό, και το ερειστικό.
• Nα αυξήσετε τον μεταβολισμό σας και να ρυθμίσει καλύτερα όλες τις λειτουργίες του.
• Nα μειώσετε το σωματικό σας βάρος διορθώνοντας τις αναλογίες λίπους, μυών, υγρών κ.α.
• Nα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικότερα κάποια τυχών προβλήματα από χρόνιες παθήσεις που σας ταλαιπωρούν.
• Nα αποκαταστηθούν τυχών μυοσκελετικές κακώσεις που σας ενοχλούν.
• Nα δημιουργήσετε τις προϋποθέσεις για βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.
• Να απομακρυνθεί το άγχος σας.
• Να αλλάξετε το σώμα σας και να βελτιωθεί η ψυχολογία σας!!!