ΜΕΓΑΛΗ ΠΙΣΙΝΑ
Α΄ ΟΜΑΔΑ
«ΑΣΤΕΡΙΕΣ»
Εκμάθηση τεχνικής ελευθέρου -υπτίου.
Ανάπτυξη αντοχής.
Εκμάθηση βουτιάς από τον βατήρα.
Β΄ ΟΜΑΔΑ
«ΔΕΛΦΙΝΙΑ»
Τελειοποίηση τεχνικής ελευθέρου-υπτίου.
Εκμάθηση τεχνικής πεταλούδας-προσθίου.
Μικρή αύξηση των μέτρων προπόνησης.
Βελτίωση φυσικής κατάστασης.
Εκμάθηση στροφών.
Εκμάθηση εκκίνησης.
ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ
ΟΜΑΔΑ
Τελειοποίηση τεχνικής σε όλα τα στυλ.
Βελτίωση τεχνικής στροφών – εκκινήσεων.
Βελτίωση γενικής φυσικής κατάστασης.
Συμμετοχή σε αγώνες.
|
LARGE POOL
Α΄ GROUP
«ASTERIES»
|
|
- Learning the techniques of free-backstroke.
- Development of resistance.
- Learning how to dive from the Plunge.
|
 |
|
Β΄ GROUP
«DOLPHINS»
|
|
- Refinement of the techniques free-backstroke.
- Learning techniques of butterfly-front.
- A small increase in training measures.
- Improving physical fitness.
- Learning turns.
- Learn how to start.
|
 |
PRE-RACING TEAM
- Processing the techniques in all styles.
- Improving the techniques in turns - starts.
- Improve general fitness.
- Participation in competitions.