Κολύμβηση για ενήλικες: Οι ενήλικες μπορούν είτε να κάνουν ελεύθερη - κολύμβηση είτε να προπονηθούν υπό τις οδηγίες προπονητή.
Aqua Aerobic: εξειδικευμένες ασκήσεις αεροβικής μέσα στο νερό που γυμνάζουν όλο το σώμα.
Water polo για ενήλικες: ομαδικό άθλημα που γυμνάζει όλο το σώμα.
Ναυαγοσωστική για ενήλικες: βασικές γνώσεις ναυαγοσωστικής και γνώσεις παροχής Πρώτων Βοηθειών.
Ναυαγοσωστική για απόκτηση πτυχίου, αναγνωρισμένο από το Αθηναϊκό Ινστιτούτο Ναυαγοσωστικής. (από 18 ετών)
Προετοιμασία υποψηφίων για Τ.Ε.Φ.Α.Α.: έμπειροι προπονητές αναλαμβάνουν την προετοιμασία των υποψηφίων για Τ.Ε.Φ.Α.Α.
Personal training: ιδιαίτερα μαθήματα κολύμβησης.
Πρόγραμμα αποκατάστασης από τραυματισμούς: εξειδικευμένες ασκήσεις για μυϊκή ενδυνάμωση, εκμεταλλευόμενοι τις ευεργετικές επιδράσεις του νερού
Swimming for adults:
- Adults can either swim freely or be trained under the guidance of a coach.
- Aqua Aerobic: specialized aerobic exercises in the water with which you exercise your body.
- Lifesaving for adults: basic lifesaving skills and knowledge of first aid.
- Lifeguard training with a degree recognized by the Athenian Sea Rescue Institute. (18 years)
- Prepare candidates for T.E.F.A.A.: Experienced coaches undertake the preparation of candidates for T.E.F.A.A.
- Personal training: especially in swimming.
- Rehabilitation program from injury: specific exercises for muscle strengthening, taking advantage of the beneficial effects of water
