ΜΕΓΑΛΗ ΠΙΣΙΝΑ
Α΄ ΟΜΑΔΑ
«ΑΣΤΕΡΙΕΣ»
Εκμάθηση τεχνικής ελευθέρου -υπτίου.
Ανάπτυξη αντοχής.
Εκμάθηση βουτιάς από τον βατήρα.
Β΄ ΟΜΑΔΑ
«ΔΕΛΦΙΝΙΑ»
Τελειοποίηση τεχνικής ελευθέρου-υπτίου.
Εκμάθηση τεχνικής πεταλούδας-προσθίου.
Μικρή αύξηση των μέτρων προπόνησης.
Βελτίωση φυσικής κατάστασης.
Εκμάθηση στροφών.
Εκμάθηση εκκίνησης.
ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ
ΟΜΑΔΑ
Τελειοποίηση τεχνικής σε όλα τα στυλ.
Βελτίωση τεχνικής στροφών – εκκινήσεων.
Βελτίωση γενικής φυσικής κατάστασης.
Συμμετοχή σε αγώνες.
|
ΜΕΓΑΛΗ ΠΙΣΙΝΑ
Α΄ ΟΜΑΔΑ
«ΑΣΤΕΡΙΕΣ»
|
|
|
![]() |
|
Β΄ ΟΜΑΔΑ
«ΔΕΛΦΙΝΙΑ»
|
|
|
![]() |
ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ
- Τελειοποίηση τεχνικής σε όλα τα στυλ.
- Βελτίωση τεχνικής στροφών – εκκινήσεων.
- Βελτίωση γενικής φυσικής κατάστασης.
- Συμμετοχή σε αγώνες.





















